不想被教練盯？也能很穩

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2026-01-15

認識 AiGym GXP 智能重訓機

不是每個人都喜歡在訓練時被教練緊盯、被推重量、被不斷提醒「再一下」。
但幾乎每個人都害怕一件事——動作失控、受傷，或不知道自己做得對不對。

AiGym GXP，就是為這群「想自己練、但不想亂練」的人而生的智能重訓設備。

它結合 AI 系統、伺服馬達與數位重量技術，取代傳統啞鈴與鐵片式訓練，讓訓練過程更穩定、更安全，也更符合現代人對「自主訓練」的期待。

GXP 內建的 AI 系統，會在訓練過程中持續追蹤使用者的動作軌跡與出力狀態。
它不需要你被盯著看，也不會吼你，但會根據你的表現即時調整阻力與訓練策略。

當你疲勞、動作開始變形或力量不足時，系統會主動修正，避免錯誤動作與過度負重，讓訓練始終維持在「可控制」的狀態。

傳統重量訓練最大的風險，往往來自重量的慣性。
一下放太快、重量瞬間下墜，關節與肌腱承受的衝擊其實非常大。

AiGym GXP 採用 數位重量系統，阻力可精準微調到 0.1kg，完全不依賴鐵片。
沒有慣性暴衝，沒有突然「掉下來」的重量，下放過程自然穩定，對關節也更友善。

GXP 的一大核心優勢，是它的 等速與離心訓練模式。

在離心階段（也就是重量下降時），系統會主動穩定阻力，讓重量不會突然掉落，而是持續給力、被控制地下降。
這種設計能有效降低慣性與關節衝擊，同時建立清楚的「掌控感」。

AiGym GXP 能執行多種全身性重訓動作，涵蓋大多數基礎與進階訓練需求，例如：

不論是上肢、下肢或核心，都能在同一台設備上完成，且全程維持穩定阻力與可控節奏。

多數人在訓練時，真正害怕的其實不是「推不上去」，而是「放不下來」。

常見的問題包括：

AiGym GXP 的離心模式，正是為了解決這些恐懼而設計。

在下降階段，系統會主動穩定阻力，避免重量突然下墜；
同時降低慣性與關節衝擊，減少因撐不住而造成的風險；
最重要的是，讓使用者能清楚感覺到——重量一直在你的掌控之中。

這種被引導的節奏，能幫助建立信心，也讓身體學會「穩定地出力」。

想要回饋，但不想有人在旁邊碎念、不想被推重量，只想好好完成自己的訓練。

知道要慢、要穩，但身體做不到，下降時容易急、亂、撐。

曾經受傷、不敢再承受自由重量的衝擊，希望在更安全的環境下訓練。

對動作是否正確沒有信心，怕做錯、怕被看，想先把穩定與控制練好。

很多人以為，訓練要安全、要有效，就一定得有人在旁邊盯著。
但真正讓人不安的，從來不是「沒有教練」，而是不知道重量會不會失控、動作會不會出錯、身體能不能撐得住。

AiGym GXP 透過 AI 自動回饋、數位重量與等速離心訓練，把原本需要經驗與膽量的事情，變成一個被系統穩定引導的過程。
重量不再突然暴衝，下降有節奏，動作變得可預測，身體自然能放鬆下來。

當你不需要一直擔心「會不會受傷」，
訓練才真正回到該有的樣子——
專注、穩定，且在自己掌控之中。

不想被教練盯，
也一樣，可以練得很穩。