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氫水，健身族的補水新選擇，有效幫助運動恢復

180 | 2025-06-04

隨著運動風潮興起，越來越多人開始重視運動後該如何去保養身體。⋯ 隨著運動風潮興起，越來越多人開始重視運動後該如何去保養身體。許多健身族與運動愛好⋯

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180 | 2025-06-04

隨著健康意識的提高，現代人對日常飲食與飲水的選擇也越來越講究⋯ 隨著健康意識的提高，現代人對日常飲食與飲水的選擇也越來越講究。你可能聽過「鹼性水⋯

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180 | 2025-06-04

雖說年長者健身的風險較高，但並不代表沒辦法做任何運動，只要做⋯ 雖說年長者健身的風險較高，但並不代表沒辦法做任何運動，只要做好安全的運動規劃，便⋯

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180 | 2025-06-04

身體動起來，能促進腦內啡的分泌，心情也會跟著變好。銀髮健身不⋯ 身體動起來，能促進腦內啡的分泌，心情也會跟著變好。銀髮健身不是只有為了訓練體力，⋯

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180 | 2025-06-04

對許多長輩來說，體力下降、常常需要找廁所使得他們不願意外出，⋯ 對許多長輩來說，體力下降、常常需要找廁所使得他們不願意外出，但不運動會讓他們的行⋯

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180 | 2025-06-04

年過50後，肌肉量會自然下降，這就是所謂的「肌少症」。而透過⋯ 年過50後，肌肉量會自然下降，這就是所謂的「肌少症」。而透過正確的銀髮肌力訓練，⋯

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