【Fun Sport 趣運動】花漾曲線-核心平衡健身球（65cm/55cm/台灣製造)-花梨娜 WALINA PILATES

WALINA 花梨娜花漾曲線核心平衡健身球是一款台灣製大型運動健身球，提供55cm與65cm兩種尺寸，適合核心訓練、平衡訓練、瑜珈、伸展、Pilates、居家運動及運動教室使用。

65cm款重量約1000g，65cm款重量約800g，可使用電動打氣設備或附贈打氣筒充氣，初次使用建議約8分飽，再依運動需求調整球體硬度與尺寸。健身球可使用濕布擦拭，亦可搭配中性清潔劑清潔。

Q1：WALINA 花漾曲線健身球有哪些尺寸？
WALINA 花漾曲線核心平衡健身球提供55cm與65cm兩種尺寸，可依身高、使用方式與充氣程度選擇。

Q2：身高160cm適合55cm還是65cm健身球？
約145～160cm可優先參考55cm；約160～170cm可參考65cm。若剛好在160cm附近，可以再依腿長、坐姿高度及訓練用途選擇。

Q3：65cm健身球適合多高的人？
一般可作為約160～170cm身高使用者的初步參考，但實際使用仍會受到充氣量與運動方式影響。

Q4：健身球需要充到完全飽嗎？
不一定。初次使用建議約8分飽，球體會略柔軟、尺寸也稍小，使用上比較容易調整；之後可依伸展、核心或平衡訓練需求增加氣量。

Q5：怎麼知道健身球實際直徑？
使用軟尺量球體最寬處的圓周長，再用：

圓周長 ÷ 3.14 ≒ 直徑

即可估算實際尺寸。

Q6：WALINA健身球可以做哪些運動？
可運用於核心訓練、平衡訓練、瑜珈、Pilates、伸展、臀腿訓練、坐姿練習及團體課程等。

Q7：健身球可以搭配Pilates器械嗎？
可以依教學設計搭配 Reformer、Pilates Chair 等器械使用，增加平衡、核心控制及動作變化；進階動作建議由專業教練指導。

Q8：健身球適合初學者嗎？
可以。初學者可以先從坐姿平衡、靠球伸展、橋式或簡單核心控制開始，並將球體充氣量調整得稍柔軟一些。

Q9：健身球可以當辦公椅坐嗎？
可作為短時間坐姿與核心控制練習，但不建議完全取代符合人體工學的辦公椅；長時間辦公仍需注意坐姿與休息。

Q10：健身球怎麼清潔？
日常可使用濕布擦拭；若需要進一步清潔，可搭配適量中性清潔劑，清潔後擦乾即可。

Q11：WALINA健身球是台灣製嗎？
是，WALINA 花漾曲線核心平衡健身球產地為台灣。

Q12：65cm健身球重量多少？
WALINA 65cm花漾曲線核心平衡健身球重量約為1000g。

產地: 台灣
尺寸: 55cm⨯65cm在規格中選擇
重量: 65cm重量1000g
功用: 運動⨯瑜珈⨯伸展⨯皮拉提斯⨯物理治療輔具
清潔: ☑濕布擦拭清潔☑可用中性清潔劑清洗
品牌: 花梨娜 WALINA PILATES
如何充氣: 可使用電動打氣設備，或以附贈打氣筒手打氣，建議打氣8分飽滿即可。
如何測量直徑: 抗力球直徑算法 ➤ 圓周長除以3.14就是直徑