小跟班20cm瑜珈球(2顆)-抗力球/健身球/韻律球/遊戲球/彈力球/皮拉提斯球

在家運動，既簡單又有趣！
全家皆可一起使用，讓身體肌肉伸展開來。
更有活力！更健康！

抗力球是一種很簡單又有效果的運動，非常的推薦給工作壓力大者以及銀髮族。
本產品台灣製造，厚度加強具有防爆功能，品質優良，運動釋壓好安心。

抗力球可以針對身體不同的部位，配合自己的伸展動作延伸和輔助，是一款小兵立大功的角色！

抗力球本身利用球的彈性，當您在球上進行各種動作，身體各部位的肌肉都會得到訓練。剛使用抗力球時 , 先別把氣灌的太飽,讓球軟一些會比較容易控制 ，等到熟練之後， 再慢慢的增加球的硬度及各種動作。

抗力球可以強化上半身的『核心肌群』，核心肌群是維持身體穩定、平衡的肌肉群，利用抗力球圓形球體以及彈性來訓練肌肉的穩定性以及強化肌肉的力量，它是一種溫和的運動方式，老少咸宜。

另外，抗力球可以當作一種伸展運動，利用它圓形的球體，使身體上充分的伸展，對於久坐的上班族來說是非常合適的。

抗力球更適合年紀大的人或是肌肉受傷需要復健的人來使用，因為它是一種緩和的運動方式，對於無法做出大動作的人，可以利用它的彈性輔助身體做許多動作。

使用小抗力球的好處：
※可以輔助身體變化各種的伸展姿勢。
※可以放置手部以及背部做按摩動作。
※可以單人以球丟牆壁方式，訓練手部接球與眼球舒壓運動。
※可以雙人練習接球，訓練手部的靈敏度。
※可以幫助瑜珈伸展動作更有變化。
※大人小孩都可以一起玩樂的釋放壓力的好球。

貼心提醒 ：

任何運行開始前，請些許做暖身再運動，可讓肌肉先熱身，也可以減少運動傷害

清潔方式：

毛巾沾點清水擦拭曬乾，清潔方式這麼簡單。若真的髒污區塊比較大，可以用些肥皂水清洗。避免長時間日晒，每次使用完就擦一擦，保持乾淨。

注意事項：

※請在平坦的地面或墊子上使用，較安全。
※使用時，請遠離有尖銳或尖角的東西
※小孩使用請大人陪件，此款適合成年使用。
※充氣方式：請自備打氣筒。或是前程自行車／機車店打氣