雷力斯-肌筋膜按摩球（3球組）+三角式帆布袋-Fun Sport (球尺寸6.5cm+4.2cm)

⊙如何使用按摩球自行按摩?

首先先將按摩球在痠痛的肌肉附近滾動，感受肌肉的痠痛點，在痠痛點所在的肌肉上來回用按摩球慢

慢滾動幾次，可停留2-5秒進行深壓。在按摩多次後，疼痛會慢慢減輕，肌肉產生放鬆效果。

⊙不同硬度?不同大小

雷力斯-肌筋膜按摩球(3球組)-針對不同按摩需求，準備不同硬度及大小的按摩球，大按摩球針對大肌群

放鬆舒壓，小按摩球針對穴道按壓，進行保健效果。

⊙特別注意

使用按摩球放鬆通常不會產生什麼問題，但如果使用按摩球的過程中發現肌肉越來越痛，表示有可能是

更嚴重的問題，而不是只有肌肉緊繃，這時候為確保安全，建議停止使用按摩球，找專業的復健師尋求

協助。